趣味

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『日曜日の狩猟採集生活』週末ハンターの始め方

『日曜日の狩猟採集生活』という何とも心惹かれるタイトルを発見して、おもわず手に取ってしまう。 パラパラ見ると、どうやら大人が本気で昆虫とか山菜を取りに行く本みたい。 ちゃんと読んでみると、昆虫の見つけ方、取り方から食べ方まで書かれてて、まさ […]

ハリウッドで人気なピラティスの3つのコツ

ピラティスというエクササイズをご存知でしょうか。 マットを敷いて横になり、変なポーズをするという一見するとヨガに近いような運動ですが、実はちょっとだけ違うみたいです。 というのも、ピラティスとは筋肉に負担をかけずに身体を鍛えるエクササイズ。 […]